Дождь. Много кого пугает тренироваться в дождь, да и это осознанно. Сразу понижается планка того "что можно делать". Ибо цель тренировки - стать сильнее, а не сесть причинным местом на забор или пробурить лицом асфальт. Поэтому и приходится быть максимально сосредоточенным и стараться сохранять тепло в организме. Думаю, многие встречались с ситуацией, когда намечаешь себе тренировку, настраиваешься.. и тут начинается дождь, а то и ливень. А в тебе уже кипит огонь, тело рвется наружу, хочет движения, свободу.. и ты не думая, одеваешь вещи, которые не жалко и вылетаешь на улицу.
Стараюсь не частить с такими тренировками. Одно дело, когда просто тренируешься после дождя. Т.е. ты впринципе сухой, только поверхности мокрые, а другое дело, когда всё действие происходит под дождем, а иногда и ливнем. Тогда начинаешь понимать и чувствовать, что станы становятся какого-то рода утяжелителями, а в кофта - нагрузочным жилетом :) Потом понимаешь, что проще тренироваться без кофты. Главное, конечно, не переборщить. Тело хочет многое, а когда бежишь трассу, иногда забываешь, что весь мокрый и под ливнем. Приходится блокировать себя, держать в узде, так сказать... тоже своего рода тренировка. При этом, часто делаешь базовые движения, максимально безопасные. Единственный минус таких тренировок - возможность простудиться. Да оно и понятно... Раз в месяц, впринципе можно позволить себе такую роскошь. Прийти домой, запить теплый чай с лимоном, посмотреть любимый фильм, параллельно заминаясь и растягиваясь. Когда придется использовать свои способности, то уже не будет такого страха и неуверенности в плохую погоду. Так что вот так... будем надеяться, что сегодня вещи высохнут. На всю неделю обещают дожди... будем стараться не простудиться. Успехов в тренировках :)
Комментариев нет:
Отправить комментарий