Неужто наступила весна? Приятный свежий воздух, чистое голубое небо, пение птиц по утрам. Что может лучше заряжать человека, как не такая атмосфера. В голове проходят множество идей и мыслей по поводу тренировочных процессов, но многие приходилось откладывать подальше из-за следующей ситуации.
В универе я состоял в сборной по гиревому спорту. Приходилось выполнять определенную тренировочную программу, которая помогает заметно улучшить результаты в гиревом спорте. Хм, поначалу был некий стимул, но потихоньку он исчез... Большинство упражнений, я уже выполнял, и как таковой продуктивности мне доходило меньше. Из-за чего я отзанимался месяц и сегодня сказал тренеру, что я останусь сам по себе. Буду тренироваться по своим меркам, следуя своей идее. Сегодня за 1,5 часа успел испробовать некоторые придуманные штучки... хм, вроде получилось неплохо. Тело еще немного в шоке после хорошей вчерашней тренировки по технике, по физухе тоже хорошо досталось, но восстановиться я успел. Так что вот такие дела... теперь можно будет полностью реализовать свои тренировочные идеи. Посмотрим к чему это приведет. Гиревой забрасывать не стану... и не собираюсь, уж слишком он полезен, как для поддержания прекрасной физической формы, так и для контроля тела. Очень сильно хочется вырваться на тренировку, но это, видимо, весенний синдром =) Тело никакое, нужен отдых, но прогулочку с легким бегом, я себе сегодня устрою.
Теперь ничто не помешает мне импровизировать и экспериментировать. Посмотрим, что выйдет. I found my own way... way of life, way of training... yeah! Успехов, ребят =)
2 комментария:
Блин англичанин , пиши по РУУУССКИ !! =)
Я вот сам незнаю , с одной стороны железяки не люблю , с другой ими быстро можно набрать форму . Но мне привычней отжимания или подтягивания или ещё что =))))
У меня тоже столько открытий , я с каждым днём вижу сколько можно всего делать на трене =)))
Ты на нашей последней прогулке-трене меня неплохо вдохновил =)))
Жаль я не успеваю всё записывать , все мысли о тренах , часто они ко мне в скучные моменты в универе приходят =(
Так ты и делай отжимания и подтягивания. Их никто не отнимал =) Базисные упражнения... и очень эффективные. Варьируй между выполнением этих упражнений. Можно делать медленно, быстро, рывками, делать лишние усилия в определенной точке... вариантов бесконечно. И каждый аспект даст свой результат.
Отправить комментарий